Начало Formula 1 News • Новини за Формула 1 Глок: Предсезонната подготовка е сред най-важните неща

Глок: Предсезонната подготовка е сред най-важните неща

35
0
колело,Тимо Глок

Докато екипът на Маруся прави сериозни усилия да произведе новата си кола преди началото на сезона, пилотът на отбора Тимо Глок обръща сериозно внимание върху своята подготовка за новия сезон. Германецът използва оптимално условията на испанското средиземноморско крайбрежие, като смята да остане поне още няколко дни във Валенсия.

Заедно със своя физиотерапевт Аксел Тийлман е направил над 500 км на колело и множество тренировки във фитнес студио. Планът за подготовка е изготвен от спортната клиника в Бад Наухайм, с която Глок работи успешно от четири години. Всеки тренировъчен ден германецът прави 3-4 часови обиколки на колело. Тренировката се документира точно с използвнето на уред, измерващ пулса и редовни кръвни изследвания.

„Подготовката за всеки сезон е напрегната, но създава приятно настроение“, обяснява Глок. „При тренировките във фитнеса работя най-вече за мускулите в горната част на тялото. Вратът трябва да издържа на сериозни натоварвания, силата на ръцете дава стабилност при каране, мускулатурата на гърба също е много важна.“

През този сезон Глок очаква сериозни натоварвания, най-вече заради увеличения брой на състезанията.

„През тази година ни предстоят 20 състезания. Особено тежки са тези, на които има високи температури и влажност“, обяснява Глок. Такива са надпреварите в Малайзия и Сингапур. „Те са сред най-тежките състезания през цялата година. Направо мъчения. Там се изисква максимална концентрация и физическа подготовка. Подобни състезания са съпоставими с четиричасово изкачване с колело.“

Глок обръща сериозно внимание и на своето хранене.

„Съвместната ни работа с клиниката в Бад Наухайм включва промяна в плана за хранене през новата година. Ефектът е видим веднага и аз се чувствам по-лек и по-добре подготвен. Направо гениално решение. Планът ми е строг, но без табу-та. Могат да изям един бургер на месец.“

В четвъртък и петък Глок ще се пътува за щаб квартирата на Маруся във Великобритания. Там ще бъде направена проба за седалката му. Четвъртата седмица на февруари германецът отново ще седне в състезателен болид, като в Барселона Маруся ще бъде с миналогодишната си кола. Очаква се в първата седмица на март на същото място да се появи и новия MR01.